李宇轩羽毛球-10套（从入门到通天）126.7 GB 百度网盘下载

羽毛球-10套（从入门到通天）【126.7GB】
├─双打前三拍（封网）教学7课时【全】
1.先看.mp4
2.双打前三拍（发球者）（一）.mp4
3.双打前三拍（发球者）（二）.mp4
4.双打前三拍（发球者）（三）.mp4
5.双打前三拍（发球者）（四）.mp4
6.双打前三拍（发球者）（五）.mp4
7.双打前三拍（总结&补充）.mp4

├─双打发接发教学9课时【全】
发接发教学1.mp4
发接发教学2.mp4
发接发教学3.mp4
发接发教学4.mp4
发接发教学5.mp4
发球教学1.mp4
发球教学2.mp4
发球教学3.mp4
发球教学4.mp4

├─反手高远，场上不慌，后场再无短板24课时【全】
01.反手网课1-（介绍与正确&错误示范).mp4
02.反手网课2-（反手握法).mp4
03.反手网课3-（挥拍动作1架拍，2引拍).mp4
04.反手网课4-（挥拍动作，3舒展，4击球).mp4
05.反手网课5-挥拍动作巩固.mp4
06.反手网课6-（第二个位置挥拍).mp4
07.反手网课7-第三位置挥拍.mp4
08.反手网课8-定点带上绳子球训练.mp4
09.反手网课9-训练计划.mp4
10.反手网课10-转换重心（步伐)1.mp4
11.反手网课11-转换重心（确认步+扭腰).mp4
12.反手网课12-转换重心（传力方法+击球).mp4
13.反手网课13-转换重心(2).mp4
14.反手网课14-交叉步怎么转换重心.mp4
15.反手网课15-主动和我被动区别.mp4
16.反手网课16-主动球和被动球处理方式区别.mp4
17.反手网课17-转换重心训练计划.mp4
18.反手网课18-带上球练转换重心训练计划(1).mp4
19.反手网课19-带上球练转换重心训练计划(2).mp4
20.反手网课20-完整示范+训练计划.mp4
21.反手网课21-特别被动球怎么打.mp4
22.反手网课22-特殊情况的不同打法.mp4
23.反手网课23-怎么打对角高远球.mp4
24.反手网课24-解答环节&巩固.mp4