【广益羽球】羽毛球三合一课程【14.1 GB】 百度网盘视频教程下载

【广益羽球】羽毛球三合一课程【14.1GB】
1–网课学员必看！（黄教练指导方式）_ev.mp4
10–杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题_ev.mp4
100–后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）_ev.mp4
101–后场技术—正手不转体劈吊_ev.mp4
102–后场技术—头顶劈吊直线（击球方式击球点）_ev.mp4
103–后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）_ev.mp4
104–后场技术—头顶劈吊直线（训练计划）_ev.mp4
105–后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）_ev.mp4
106–后场技术—头顶滑板吊斜线（训练计划）_ev.mp4
107–后场技术—头顶滑板吊直线_ev.mp4
108–后场技术—正手过渡球_ev.mp4
109–后场技术—收吊（挥拍方式）_ev_.mp4
11–杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp4
110–后场技术—收吊（挥拍方式）_ev.mp4
111–后场技术—吊中间球路_ev.mp4
112–后场技术—正手劈杀斜线_ev.mp4
113–后场技术—正手劈杀斜线（不转身）_ev.mp4
114–网前技术—网前认知_ev.mp4
115–网前技术—正手放网_ev.mp4
116–网前技术—正手放网（角度距离调整）_ev.mp4
117–网前技术—正手放网（训练计划）_ev.mp4
118–网前技术—反手放网（反手握拍）_ev.mp4
119–网前技术—反手放网（放网动作）_ev.mp4
12–杀球网课—启动误区正确启动.mp4
120–网前技术—反手放网（角度距离调整）_ev.mp4
121–网前技术—反手放网（移动步伐找球）_ev.mp4
122–网前技术—反手放网（训练计划）_ev.mp4
123–网前技术—正手收搓（技术认知)_ev.mp4
124–网前技术—正手收搓（技术动作）_ev.mp4
13–杀球网课—侧身误区正确侧身.mp4
14–杀球网课-单脚蹬转误区.mp4
15–杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp4
16–杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4
17–后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp4
18–杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4
19–杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力.mp4
2–杀球网课—正确握拍_ev.mp4
20–杀球网课-定点杀球误区.mp4
21–杀球网课-正确定点杀球单脚起跳杀.mp4
22–杀球网课-起跳时机建议性训练辅助训练.mp4
23–杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4
24–杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp4
25–杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4
26–杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4
27–杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp4
28–杀球网课-中国跳步法教学.mp4
29–杀球网课-正手区不转体杀球.mp4
3–杀球网课—正确握拍（优化版）_ev.mp4
30–杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4
31–杀球网课-中国跳专项训练.mp4
32–杀球网课-马来步步法教学.mp4
33–杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp4
34–反手网课-反手握拍.mp4
35–反手网课-后场反手步法（一）.mp4
36–反手网课-后场反手步法（二）.mp4
37–反手网课-反手步法训练.mp4
38–反手网课-反手架拍.mp4
39–反手网课-反手过渡高远球挥拍方式.mp4
4–杀球网课-底层思维_ev.mp4
40–反手网课-反手挥拍训练方式.mp4
41–反手网课-反手直线过渡网前.mp4
42–反手网课-反手斜线过渡网前.mp4
43–反手网课-反手直线高远球.mp4
44–反手网课-反手斜线高远球.mp4
45–反手网课-反手鞭打发力.mp4
46–反手网课-反手杀球.mp4
47–反手网课-反手平抽.mp4
48–反手网课-反手训练方式（一）.mp4
49–反手网课-反手训练方式（二）.mp4
5–杀球网课-架拍误区_ev.mp4
50–反手网课-反手训练方式（三）.mp4
51–反手网课-反手力量训练.mp4
52–热身活动&拉伸放松.mp4
53–步伐网课-启动步（一）.mp4
54–步伐网课-启动步（二）.mp4
55–步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4
56–步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4
57–步伐网课-启动步专项训练计划.mp4
58–步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4
59–步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4
6–杀球网课-发力方式_ev.mp4
60–步伐网课-步伐移动专项训练.mp4
61–步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4
62–步伐网课-网前正手步伐2（前后站姿启动）.mp4
63–步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4
64–步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4
65–步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4
66–步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4
67–步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4
68–步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4
69–步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4
7–杀球网课-正确架拍_ev.mp4
70–步伐网课-吊上网步伐.mp4
71–步伐网课-杀上网步伐.mp4
72–后场步伐（双脚起跳高空球）.mp4
73–正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4
74–正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4
75–正手被动步伐（前后站姿启动).mp4
76–正手被动步伐训练计划.mp4
77–正手区防守步伐（一）.mp4
78–正手区防守步伐（二）.mp4
79–反手区防守步伐.mp4
8–杀球网课-挥拍误区_ev.mp4
80–正反手防守步伐训练计划.mp4
81–双打混双—网前步伐.mp4
82–双打混双—封网意识套路(一）.mp4
83–双打混双-封网意识套路（二）.mp4
84–双打混双-后场4点步伐.mp4
85–双打混双-后场4点意识套路.mp4
86–双打混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4
87–双打混双-防守站位步伐（附加打法套路）.mp4
88–后场技术—吊球技术介绍.mp4
89–后场技术—挥拍（优化版）.mp4
9–杀球网课-正确挥拍_ev.mp4
90–后场技术—不转体挥拍.mp4
91–后场技术—吊球基本功.mp4
92–后场技术—吊球基本功训练计划.mp4
93–后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4
94–后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4
95–后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4
96–后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4
97–后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4
98–后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4
99–后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4