中医养生 (彩图中医学丛书) 中医入门图书 一学就会

图书简介

《中医养生》作为“十一五”国家重点图书出版规划项目，由中国科学院院士、国医大师陈可冀担任总主编，江苏科学技术出版社精心出版。本书立足中医“治未病”的核心精髓，系统梳理了中医养生的理论体系与实践方法，摒弃片面化、绝对化的认知误区，秉持因人、因时、因地制宜的科学养生理念，倡导防病于未然的健康观念与内外兼修的养生准则。

内容架构清晰实用，涵盖起居养生、按摩养生、经络养生、运动养生、导引养生、食疗养生等多个核心领域，将繁琐的中医理论简单化、抽象概念形象化，辅以通俗解读与实操指导，让读者能够轻松掌握具体可感的养生知识。同时，依托陈可冀院士深耕中西医结合领域数十年的深厚积淀，书中内容既融合了传统中医的经典智慧，又吸纳了现代研究的科学成果，兼具学术严谨性与大众可读性，既是中医养生爱好者的入门佳作，也可为普通读者构建科学的健康生活体系提供权威指引。

推荐语

国医大师陈可冀领衔编撰的《中医养生》，是一部沉淀传统智慧、贴合现代生活的健康指南。它跳出“碎片化”养生误区，以“治未病”为核心，将经络调理、食疗药膳、起居节律等实用方法融入日常，让晦涩的中医理论变得通俗易懂、伸手可及。作为国家级重点出版项目，书中每一处知识都经过严谨考证，既传承了中医“顺应自然、调和阴阳”的养生精髓，又具备极强的实操性。无论你是渴望系统学习养生知识的初学者，还是希望改善身心状态的现代人，都能从中找到适合自己的养生方案，让健康理念融入衣食住行，真正实现“形与神俱，而尽终其天年”的养生目标。

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